Fibromyalgi er et helbredsmysterium, som selv Sherlock Holmes ville finde udfordrende at l\u00f8se. Forestil dig en dag, hvor din krop beslutter sig for at blive en mystery forfatter, men glemmer at informere dig om plottet. Pludselig oplever du smerter og tr\u00e6thed, som om du har l\u00f8bet et maraton i din s\u00f8vn, k\u00e6mpet med en drage og muligvis vundet en runde armbrydning med en usynlig modstander.<\/p>\n\n\n\n
Fibromyalgi er en langvarig tilstand karakteriseret ved kroniske smerter i muskler og bindev\u00e6v, tr\u00e6thed og \u00f8mhed i specifikke punkter p\u00e5 kroppen. Det er som om kroppen har sin egen fest, og du er ikke inviteret, men f\u00e5r regningen for oprydningen bagefter. Ikke s\u00e6rlig sjovt, vel?<\/p>\n\n\n\n
Det ER det heller ikke for alle dem der lider af fibromyalgi. Og det er mange.<\/p>\n\n\n\n
Den helt pr\u00e6cise \u00e5rsag til fibromyalgi er stadig et mysterium for videnskabet, hvilket g\u00f8r det til et favoritemne blandt det medicinske detektivarbejde. Forskere mener, at det kan skyldes en kombination af genetiske, neurologiske og milj\u00f8m\u00e6ssige faktorer. Det er lidt som at fors\u00f8ge at finde Holger i en menneskem\u00e6ngde, hvor alle er kl\u00e6dt ud som Holger.<\/p>\n\n\n\n
Min erfaring fra mange \u00e5rs behandlingsarbejde b\u00e5de som psykomotorisk terapeut, akupunkt\u00f8r og kinesiolog fort\u00e6ller dog, at det er langvarig og opslidende stress der er synderen.<\/p>\n\n\n\n
Det er nemlig den genganger jeg er st\u00f8dt p\u00e5 ved hver og en af de fibromyalgipatienter, der har s\u00f8gt behandling hos mig.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r vi siger stress, siger vi ogs\u00e5 kortisol og adrenalin, som er 2 hormoner som egentligt burde v\u00e6re vores venner, men som i rigtig mange menneskers liv er lidt som en ulv kl\u00e6dt i f\u00e5rekl\u00e6der.<\/p>\n\n\n\n
Kortisols funktion i din organisme varierer nemlig afh\u00e6ngigt af omst\u00e6ndighederne. I rolige stunder bidrager kortisol til at styre dit stofskifte, hvilket involverer nedbrydning af proteiner, fedtstoffer og sukker. En ret vigtig opgave!<\/p>\n\n\n\n
Men n\u00e5r det s\u00e5 er sagt er det er s\u00e5 v\u00e6sentligt at n\u00e6vne, at kortisol ogs\u00e5 indtager en n\u00f8glerolle i organismens reaktion p\u00e5 stress. <\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r hjernen opfatter en trussel, instruerer den nemlig binyrerne om at \u00f8ge produktionen af b\u00e5de kortisol og adrenalin. Dette f\u00e6nomen, hvor kroppen forbereder sig p\u00e5 enten at k\u00e6mpe eller flygte, forklarer hvorfor adrenalin er kendt som kroppens kamp-hormon.
Adrenalin har en umiddelbar og hurtig effekt, mens kortisols virkning er mere gradvis og vedvarende.I mange situationer er denne hormonelle respons utrolig fordelagtig. <\/p>\n\n\n\n
Kortisol og adrenalin giver dig nemlig de kr\u00e6fter, der kan skubbe dig igennem en vigtig pr\u00e6sentation eller give dig et n\u00f8dvendigt energil\u00f8ft under pressede situationer.
Men n\u00e5r du befinder dig i en konstant og vedvarende – s\u00e5kaldt kronisk – stressp\u00e5virkning, s\u00e5 bliver du fastholdt i et konstant alarmberedskab. Som alts\u00e5 s\u00e5 istedet g\u00f8r dig syg … fx med fibromyalgi.<\/p>\n\n\n\n
Udover den uforklarlige smerte og tr\u00e6thed, kan fibromyalgi ledsages af s\u00f8vnforstyrrelser, hukommelsesproblemer (ogs\u00e5 kendt som “fibro-t\u00e5ge”), hovedpine og stemningsforstyrrelser. Det f\u00e5r en til at spekulere over, om kroppen fors\u00f8ger at fort\u00e6lle os noget dybere om livet, eller m\u00e5ske bare har valgt en meget indviklet m\u00e5de at bede om en pause p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n
Og disse symptomer g\u00e5r s\u00e5 fint h\u00e5nd i hanke med mit arbejde – idet jeg jo er specialiseret i at l\u00f8sne fastl\u00e5ste f\u00f8lelser, chok og traumer i den kropslige hukommelse. <\/p>\n\n\n\n
Ting som stort set altid g\u00e5r forud for den langvarige stress, som s\u00e5 f\u00f8rer til fibromyalgien.<\/p>\n\n\n\n
Der er ingen one-size-fits-all l\u00f8sning p\u00e5 fibromyalgi, men en kombination af behandlingselementer synes at v\u00e6re mest effektiv. Jeg tilpasser altid alle mine sessioner og forl\u00f8b pr\u00e6cis efter d\u00e9t som netop du har brug for. Som kinesiolog med et holistisk fokus anbefaler jeg dig dermed altid en tilgang, der adresserer b\u00e5de krop, sind og sj\u00e6l bedst muligt:<\/p>\n\n\n\n
Kan hj\u00e6lpe med at identificere ubalancer i kroppen og ved brug af forskellige teknikker arbejde mod at genoprette balance. Jeg arbejder stort set altid med teknikken Kinergetics, som uden sammenligning er den mest effektive behandlingsmetode jeg nogensinde er st\u00f8dt p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n
Et andet vigtigt element i mine behandlinger er at mindske stress og kortisolindhold i din krop. Ved hj\u00e6lp af forskellige testampuller kan vi sammen f\u00e5 syn for hvor stor en reaktion du f\u00e5r p\u00e5 adrenalin og kortisol og derefter afbalancere dette, s\u00e5 din krop ikke l\u00e6ngere g\u00e5r i akut kamp\/flugt mode n\u00e5r den pr\u00e6senteres for disse to hormoner. <\/p>\n\n\n\n
Alt andet nytter intet – hvis ikke der ryddes op i alt det der fastholder din krop i d\u00e9t jerngreb der for\u00e5rsager alle dine smerter. Derfor arbejder vi os igennem alt hvad der ligger og ulmer i din kropslige hukommelse – og f\u00e5r ryddet op helt ind i krinkelkrogene. S\u00e5 du igen kan f\u00e5 overskud og energi – og f\u00e5 din frihed tilbage.
<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r systemet er stresset vil de overdrevet h\u00f8je m\u00e6ngder af kortisol absorbere magnesium hurtigere end du kan sige \u00d8V. Og dermed vil der komme kuk i m\u00e6ngdeforholdet mellem magnesium og calcium (kalk). Disse to er som en slags Batman og Robin – uadskillelige. Og hinandens bedste venner n\u00e5r det kommer til transport og optagelse. De indg\u00e5r nemlig i en kemisk forbindelse med hinanden. Og n\u00e5r magnesiumniveauet er for lavt, vil calciumniveauet dermed forholdsm\u00e6ssigt blive for h\u00f8jt.
S\u00e5 st\u00e5r calciumet pludselig d\u00e9r tilbage. Helt alene – uden sin tro f\u00f8lgesvend magnesium. Og ja, s\u00e5 har vi balladen. For s\u00e5 kan det ikke komme ind i cellerne hvor det skal bruges. Kroppen kaster h\u00e5ndkl\u00e6det i ringen og deponerer det s\u00e5 i stedet i aflejringer rundt omkring i kroppen. Som i fx muskler, sener, osv. Hvilket giver smerter. Av for den da! (Dette g\u00e6lder i \u00f8vrigt ogs\u00e5 for gigtpatienter!!)
Derfor vil jeg altid i en behandling for fibromyalgi afbalancere optaget af disse mineraler. Og jeg vil derudover pr\u00e6sentere dig for forslag til, hvilke kosttilskud\/produkter der efter min erfaring bedst bidrager til at lindre symptomer.
<\/p>\n\n\n\n
Det er lige s\u00e5 vigtigt at opbygge din krop og dit sind positivt, som at nedbryde stress, traume og d\u00e5rligdom. For det er jo aldrig en ultrakortvarig stressperiode der er g\u00e5et forud. For de fleste er det rigtig mange \u00e5r, der ligger til grund.
Og derfor skal du kunne f\u00f8lge med. Og have et solidt fundament til at st\u00e5 p\u00e5. For vi piller nu noget v\u00e6k, som jo faktisk har v\u00e6ret d\u00e9t din tilv\u00e6relse har v\u00e6ret bygget henover i s\u00e5 mange \u00e5r. Dit nervesystem skal nu til at genfinde sig selv. Finde sit nye nulpunkt. Status Quo skal genoprettes. Og det g\u00f8res bedst med et positivt og styrkende fokus. <\/p>\n\n\n\n
At leve med fibromyalgi er uden tvivl en udfordring. Men med den rette st\u00f8tte og tilgang kan det h\u00e5ndteres. Husk, det er okay at bede om hj\u00e6lp. Og d\u00e9t, at tage sig tid til selvpleje er ikke egoistisk, men n\u00f8dvendigt. M\u00e5ske kan vi ikke l\u00f8se mysteriet fuldst\u00e6ndigt p\u00e5 en enkelt eller to behandlinger. Men vi kan l\u00e6re at skrive vores egne plotvendinger og finde gl\u00e6de i de sm\u00e5 sejre. Og sammen g\u00e5 vejen henimod en tilv\u00e6relse uden smerter og udmattelse. <\/p>\n\n\n\n